Jag brukar inte ha så här mycket ångest mitt på dagen. Men nu har det börjat bli värre och värre.
Kan inte resa mig. Det kliar i hjärnan och dunkar i halsen och jag kan inte resa mig upp och jag väger flera ton och är svinhungrig fast jag ätit mer än två fullvuxna män kan klara sedan jag vaknade.

Önskar att jag fick döda någon.

jag har försökt hitta det jag hade innan. styrkan. viljan. jag har inte det längre hur jag än försökte. innan kunde jag fasta hur lätt som helst. åt bara i princip när jag blev tvingad och när jag blev tvingad så spydde jag sedan upp det. så.

jag har blivit så äckligt jävla fet. och jag vet att många av er som läser här säger exakt samma sak ofta. ni skriver det hela tiden. men ni är inte det. ni är inte feta någonstans. inte på riktigt.

jag orkar inte leva med ångesten. jag orkar inte jag orkar inte jag orkar inte ligga varje kväll och skaka och gråta och slå blåmärken på mina innerlår som jag måste sminka över.


vem fan har blåmärken på sina innerlår? vem fan har det som inte ens tränar eller någonting. stora rivmärken och blåmärken? vem fan har det? BORT. BORT. BORT. KAN ALLT INTE BARA FÖRSVINNA JAG ORKAR INTE HA DENNA SMÄRTAN DAG UT DAG IN VARJE JÄVLA VECKA MÅNAD AAAAAAAHHHHH
vill dö. vill verkligen dö. sitter och stirrar ut i mörkret och komma på någonting att leva för. inget. kan inte komma på NÅGOT. inte en enda jävla sak.

Dagens food från 09.00 till 17.00

våga vara rädd

09.00 --- 1 kopp kaffe, 1 dl "grön drink" (morot, vitkål, lime, gurka, grön paprika)

09.50 - 10.50 --- 10 minuters jogging (i ösregn...), 50 minuters powerwalk

12.00 --- 1 liter vatten, vitt te, kaffe & äggröra (3 äggulor, grön paprika, chévre, 4 körsbärstomater, kryddor, parmesan)

sa nej till fika. sa nej till deras mat. och det gör ingenting. jag är dödstrött efter min träning i spöregn och kommer inte orka göra mycket mer produktivt idag. men jag och mamma och mormor ska kanske till min systers glasskiosk så jag får se hur jag löser det...

Denna helgen har jag bara hetsat. Alltså, inte spytt upp det utan ätit övermycket av många olika tårtor och kakor och godis osv.

Men det kommer gå bra nu. Jag har energi och lust nu. Ska inte ha några förbud och inga måsten, inga regler och inga krav. Ska bara göra precis det jag mår bra av.
Enda anledningen till att jag misslyckats är för att jag förbjudit ALLT. All mat har varit fel. Men så är det inte.

Det kommer gå bra nu. Mår illa som ett as för tillfället men imorgon ska bag återliva träningsfreaket i mig som inte rört sig på en månad. Jag är taggad.

planer

kommer inte köpa något gymkort. kommer inte sluta dricka, förmodligen inte sluta röka helt och hållet heller (kan om jag vill, men det är en så bra social grej.) kommer inte försöka spy. kommer aldrig göra det igen.

jag kommer jogga och ta powerwalks.
aldrig äta på kvällen/natten
aldrig ta någon fika/äta onyttigt som jag är ute och äter
aldrig baka något onyttigt
aldrig småäta kex/choklad som jag har hemma
aldrig äta vitt bröd/helst inget mjukt bröd alls
inga kolhydrater

träna varje dag
gå upp extra tidigt för att powerwalka
äta gröt/fruktsallad + ägg + kaffe + massa vatten till frukost
alltid dricka massa vatten innan jag äter
ALDRIG äta ensam

- aldrig få för mig att det inte är värt att gå ner i vikt, få för mig att jag är bra som jag är. jag kommer aldrig sluta älta detta, älta att jag inte klarade det. jag bara dröjer ut på det. jag vill inte bli ett benrangel, men jag ska se ut som jag vill. innan sommaren är slut.

tänkte börja leva nu igen.

alltså jag tror hela tiden att jag själv bantar. det är det ENDA jag tänker på dag ut dag in. men jag bryr mig ju inte. överhuvudtaget. jag äter minst lika mycket som alla andra, äter lika mycket som jag åt när jag försökte gå upp i vikt. så jävla pinsamt. när tränade jag sist ens?

jag önskar att jag just nu bara kan sluta röka, bli ett riktigt träningsfreak och BRY MIG. jag är så avis på alla de thin/fitspo-bloggare som helt enkelt bryr sig. tänker. ENS TÄNKER. vad gör jag egentligen? jag saknar att bry mig. saknar att se resultat. jag saknar till och med att spy, inte för att jag saknar själva grejen att spy men känslan av att bli av med skit. känslan av att kämpa.

jag vill vara som er. jag ska bli som er, igen.

träningsabstinensen talar

får ångest när jag tänker på att jag knappt kommer hinna börja beta av mina träningsabstinens innan jag ska iväg på festival i en vecka. alla vet vad festivaler innebär. oh god.

undrar om jag kan springa imorgonbitti utan att dö. om mamma får reda på det så kommer jag dö, eftersom hon kommer mörda mig, men jag kanske kan smyga mig ut.

frukostbilder

hjälp mig förtusan!

Någon som vet något bra redigeringsprogram att ladda ner? (har Mac). Har ett bra photoshop på en annan dator men den datorn suger så det pallar jag inte. Har spenderat stor del av dagen av att hitta några bra program men det funkar fan inte. Och nu kan jag inte lägga upp några bilder på bloggen heller, för det är så jäkla tråkigt att sleva upp halvbra bilder, isåfall kan jag likagärna mobilblogga forevah. Men nä…

Har testat BIMP (?) men det funkar inte ens att gå in på. Bara stängs av lol. Har Picasa för tillfället för mitt iphoto har ju lagt av (…) men Picasa suger ju balle. HJÄLP?

filmjölksbröd

Gjorde två "mörka filmmjölksbröd" igår. Drömde om dem inatt också. Alltså är in love. Gjorde också lemon curd för första gången i mitt liv, riktigt lyckat dock. Gjorde det på endast naturligt sötningsmedel. (det där gröna från Canderel)

HÄR ÄR RECEPTET. gör det, för tusan. Kan skippa alla kakor, allt godis och allt annat om jag får äta detta istället. Och jag är ingen bröd-tjej ens. Men ah. Hatar egentligen bröd och egentligen all riktig mat som innehåller frukt/bär och massa vad-jag-tyckte-var-strunt, men nu har jag helt ändrat uppfattning. Dör bröd-döden hela dagarna.

Tänk på

- det blir TVÅ bröd, så om du bara vill ha lite så ta hälften av ingredienserna.

- de ska vara inne i ugnen i 1,5 timme

- de ska vila i minst 5 timmar efter att du gjort dem, så sätt inte igång med detta en halvtimme innan brunch-kalaset.

TWF

Todays workout and food.

Några dagar kvar tills jag får träna. Men måste vänta till min halsont osv helt gått över. Ööhhh

Träning: Kände mig fortfarande sjuk imorse när jag vaknade, men gick ändå en snabb promenad på 30 minuter. Men har städat och bakat HELA dagen. Inte suttit en sekund haha. Öh. Min träningsabstinens är sjuk. Sjuk-t jobbig.

FRUKOST. Raw food-bovetegröt. Inlägget nedan. Bovete, psylliumfrö, linfrö, solrosfrön, mandlar, valnötter, frusna hallon & blåbär, 3-4 färska jordgubbar, 1 banan, sojamjölk, keso. Kaffe.

MELLANMÅL: 0,5 apelsin, 0,5 grapefrukt, 2 jordgubbar, 0,5 äpple, några skedar kvarg, kokos och kanel. 1 ägg på två crisp-kex (?) (älskar älskar, bästa till soppor osv) med kaviar.

LUNCH: Räkgrytan som min familj åt igår. Ris, massa räkor, broccoli, paprika, morötter, svamp osv.

MIDDAG(2 timmar senare, fortfarande proppmätt. Skulle egentligen hoppa middagen men blev sjukt sugen på halloumi... och ja det slutade såhär haha). Grillad aubergine, paprika, soltorkad tomat & halloumi, keso, 1 liten potatis, tapenade.

Raw Food - bovetegröt

Oredigerade bilder. Bovetegröt. Allt är blötlagt över natten + några timmar.

Har inte ens använt mig av hälften av det bilderna visar till en portion, så ni inte försöker göra en egen gröt efter vad mina bilder visar. Blev proppmätt efter min portion så. Haha.

Dagens lunch (räkgryta av chili-kvarg, 2 ägg, minikeso och babyspenat)

Oj, skumma bilder ser jag nu. Men nu är jag iallafall proppmätt trots att det inte var SÅ mycket (kan typ inte bli mätt) så det är ju nice. Örtsalt, vitpeppar och balsamvinäger på.

Inom loppet av 3 dagar har jag köpt 2 saker på tradera förresten. Haha. Har aldrig ens varit inne där tidigare. Alltså; inom loppet av en vecka så har jag gått in på tradera för typ första gången, blivit medlem, budat på 4 saker och vunnit 2. Okej det är mindre än en vecka. Dock har jag PANIK för min studentklänning kommer aldrig!? Det var en månad sedan jag beställde den. LACK.

Recept på min middag med matvete-blandning

OBS! Detta är bara ett påhittat recept av mig som jag gjorde á la vad-jag-har-i-kylskåpet-style. Så man kan självklart lägga till massa andra bra saker. Min familj som är väldigt kräsen med sånahär konstiga maträtter blev väldigt överraskade. Mamma (som iofs brukar älska min mat trots hennes egna stora intresse för det) blev helt "åhhhh"!

Ingredienser: 2 dl matvete, saften från en halv citron, hackad chili, hackad "söt paprika", 1 hackad vitlöksklyfta, hackad färsk ingefära, 1 tesked malen gurkmeja, massa svartpeppar, örtsalt, cayennepeppar. 

Blanda allt i en kastrull och värm efter behov, dvs. hur mjuk du vill att ingredienserna ska vara. Men minst 10 minuter tycker jag!

Frukost klockan 7

Kvargröra (1dl lättkvarg, 1dl verumyoghurt, 1 dl frysta bär, hackade mandlar, solrosfrön och massa kanel).

1 ägg

1 stor kopp grönt te, massa koppr kaffe

Frukost/lunch kl 11.00

2 dl bär, 50gram lättkvarg, 1 msk minikeso, psylliumfrön, hackade nötter (mandlar, lite hasselnötter), 1 dl verum lättfil, kanel, 1 dl banan i småbitar, solrosfrön.
Grönt te + 1 hårdkokt ägg med örtsalt

Åt ingen frukost. Jobbade 8-halv 11. Var är det superfina vädret som de lovade? Idiotsverige